脳が一番喜ぶ歩き方。

2007.01.20　in 高尾山

心理学の専門家がみんな声をそろえるのは、

過ストレスへの一番の薬は、〝緑の中を歩くこと〟だそうです(^^)/

なんでも、人工的な現代の環境で疲れた脳は自然の環境に戻ると

疲れた細胞に眠っている脳本来の働きが呼び戻されるので、

活力を取り戻すことができるんだそうです。

よく考えてみると、人間の脳は何万年もの間、自然の音、ニオイ、色の中で刺激を受けて

形づくられてきたんですね。

豊かな自然環境の中を歩いてこそ、ウォーキングの効果は１００％生かされる！

体で実感させられました（苦笑