ウォーキングセラピーについて

～サロン前からの風景～

暖かくなって来ましたね～

芝浦の春は潮風がとっても気持ちいいです！

そして、暖かくなってきた近頃、〝ウォーキングセラピー〟のお問い合わせを

たくさん頂戴するようになってきました (^^)

やはり、正しく、美しく歩くことには皆さん関心があるようで、本当に嬉しいです。

そしてこのウォーキングセラピー、実はマンツーマンの実践指導として

芝浦の近辺を一緒に歩きながらレッスンしています。

なので今日は、実際に外で歩きながらレッスンすることのメリットについて

少しだけご説明させていただきますね。

何十年もの間、いわゆる「自分流のスタイル」で歩いてきたものを、

鏡を見ながら確認したり、正しい型を見よう見まねで習得していくことは、

実はとっても難しいことなんです。

その時は、指導されて理解したつもりでも、

無意識下に戻るといつのまにか元に戻ってしまう・・（笑）

これは、筋肉の特質からして当然のことなんですね。

なので、室内で自分の姿を見ながら、ちょこちょこと歩くのではなく

思いっきり、日常の生活と同じ形で一緒に歩きながら指導していきます。

そして、個人にあわせた足の動かし方や重心移動、力の抜き方のコツなどを、

質問のように投げかけてみたり、その人の歩き方をまねて見せてみたりすることで、

自分の中から湧き出る変化や疑問を体感していただきながら、

あせらずゆっくりと自然体で変えていく、これがもっとも理想的な指導法なんです。

あとは、一緒に歩き続けることで、

始めは緊張気味な方でも、ものの10分も歩けば歩き方の特徴や癖は

すぐに浮き彫りになりますし、コツをつかむのもやっぱり早いですね （笑）

美しい姿勢で颯爽と歩く姿には、ファッションなどでは出せない品の良さが漂います。

一生モノのレッスンだったとご満足していただけるよう、日々努力していますので

ご興味がある方はぜひ一度お試しください♪