歩き方についての問い合わせ

　　Odaiba seaside pool !!　

近頃、歩行指導についての問い合わせがとても多いんですが、

質問内容がちょっと具体的になってきました（笑

半年ほど前までは、

「うまく歩いて、ヤセます・・？」

とか、

「誰でもキレイに歩けるようになりますか？」

といった感じだったのが、最近では・・・

「O脚で足の筋肉の使い方が悪いみたいなんですが、歩き方で改善できますか？」

とか、

「運動不足で骨盤の歪みと左足のタコがひどくて、、

一度歩き方と今頑張ってるトレーニング法、チェックしてもらえませんか？」

みたいな感じです。

もちろん、質問に良い悪いなんてないんですが、でも、

ホントに、ホントに嬉しい限りです。

ずっとお会いしたかった皆様に、自然と出会えるようになってきたような気がします！

日常の歩き方を見直していくというのは、

自分流（？）の無意識の動作や習慣を、少しずつ意識の動作に

変えていくことであって、コレはコレでけっこう大変なことなんです。

なので、どこかのウォーキングインストラクター（？）のような、

通り一遍的にまとめて〝正しい歩き方はこうだ！！〟なんていうのは

実際正しいわけがなくて、理想論でしかないんです。そもそも続かない。。

みんなそれぞれに「立ち歩き」で使ってる筋肉は微妙に違うし、

足の問題にも応じて歩き癖の改善法も検討しないとマズイことになるし。。

（なんだか批判みたいになっちゃっいました、、すみません。）

でも少なくとも、自分の足腰の問題点とか歩き癖の理由なんかは

きちんと把握しおいたほうが、ぜったい結果は早く出ると思います。

自分の脚（レッグ）の筋肉の付き方に気になる部分はないかとか、

重いバッグを持って歩いてるときの逆の腕の振り方はどんな感じとか、

女性ならハイヒールを履いて階段を上ってるときの着地の仕方とかとか、、

普段のちょっとした動きに注目すれば、けっこういろんなことが見えたりします。

もし、じゃあこんなケースは？みたいなことがあればぜひお気軽に質問ください。

きちっとお答えできるかはわかりませんが。。（汗）

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